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「嫌なことを先延ばしにする」「ネットサーフィンにハマってしまう」「ささいなことでいつまでも悩んでしまう」あきらかにデメリットなのに、ついやってしまう習慣はありませんか? それらの「悪い習慣」を放置しておくと、人生に「負のスパイラル」をもたらします。本書では、2万人以上を指導した習慣化コンサルタントの著者が、悪い習慣を確実に手放せる「やめる習慣メソッド」を紹介します。NLPとコーチングに基づいたこの科学的メソッドで、なかなかやめられない悪い習慣を断ち切りましょう!先延ばし、スマホのネットサーフィン・ゲーム・SNS、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣い、夜更かし、ダラダラ生活、イライラ、クヨクヨ、完璧主義。本書では、悩んでいる人が特に多い10の悪い習慣を事例として取り上げ、その対策をまとめた「習慣化プラン」を紹介します。悪い習慣は、やめるのに必要な期間ごとに、身体習慣(1か月)、行動習慣(3か月)、思考習慣(6か月)の3つに分かれます。それぞれ、どの時期にどんな行動をすれば挫折しないですむのかを、わかりやすく丁寧に解説しました。悪い習慣を断ち、人生に好循環を起こしましょう!
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現在進行形で連載されている漫画はまとめて買うことになりますから、最初に無料漫画で内容を確認するという人が多いです。やはりその場で漫画の購入を決断するというのは難しいことのようです。
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「連載という形で提供されている漫画を読みたいんだ」と言われる方には必要ないでしょう。されど単行本になるのを待ってから見るという方々からすると、購入に先立って無料漫画で内容を試し読みできるのは、何より嬉しいことなのです。
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作品名 「やめる」習慣
「やめる」習慣ジャンル 本・雑誌・コミック
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「やめる」習慣価格(税込) 1512円
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