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精神科医・大野裕先生の監修・解説によるマンガシリーズ第2弾! 今作のテーマは「ストレス・マネジメント」。私たちを苦しめる様々なストレスですが、じつは悪い面ばかりではありません。それどころか、ストレスを味方にすることで、潜在的なこころの力を引き出すことができるのです。本書は、それぞれ立場、年齢、性別の違う4人の主人公が、ストレスを味方にしていくストーリーをオムニバス形式のマンガで紹介。大野裕先生の解説頁も豊富に収録。イライラする自分、落ち込む自分、あせる自分を否定してしまうすべての人へ贈る一冊。
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漫画を買う時は必ず電子書籍を利用するという人が着実に増えています。バッグなどと一緒に携帯することも不必要ですし、収納場所も必要ないというのが理由です。その上、無料コミックもあるので、試し読みもできます。
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一日一日を無駄なく過ごしたいなら、空き時間を合理的に活用することを考えなければなりません。アニメ動画の視聴くらいは通勤中でも可能なことですから、この様な時間を充てるというふうに意識しましょう。
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作品名 マンガでわかりやすい ストレス・マネジメント(きずな出版)
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